生え際後退と正常な生え際の違いは？はげ始めのサインと前髪はげの原因・対策

自分の生え際の後退は、はげ始めのサインなのか気になっている方も多いと思います。

この記事では、生え際の後退のサインを確認するためのチェックリストを掲載！前髪が後退する原因やシャンプーや発毛剤を用いた対策法のほか、生え際後退の治療が行える病院をご紹介します。

また、生え際後退の方に似合うヘアスタイル、10代・20代の高校生・大学生の生え際の後退についてもまとめているので、「おでこが広い」「前髪がスカスカしてきた」など生え際の後退に悩んでいる方は参考にしてみてください。

生え際後退は生まれつき？はげ始めのサインをチェック

生え際の後退に気付くきっかけは様々ですが、人によっては、生え際の後退だと勘違いしている可能性があります。

そこでまずは、自分のおでこ・前髪などの生え際が本当に後退しているかどうか、生え際後退のサインをチェックしてみましょう。

目視で行えるセルフチェックをご紹介しましたが、指の太さや見え方などで個人差が生じてくる場合もあるので、あくまでも目安として参考にしてください。

生え際後退は10代・20代の高校生・大学生もなるのか

上記では、生え際が後退しているかどうかのチェック方法をご紹介しましたが、他者から指摘を受けたり、誤った自己判断によって、生え際の後退を勘違いしている可能性もあります。

特に、多感な時期の高校生・大学生が、生え際の後退を勘違いしていたり、前髪はげだと思い込んでいるケースは少なくありません。しかしながら、生え際の後退は10代・20代の高校生・大学生にも起こり得る場合があります。

10代・20代で生え際が後退する原因は、栄養バランスの偏りや質の良い睡眠が不足していることなどの生活習慣の乱れやヘアケアの怠りのほか、若年性のAGA(男性型脱毛症)を発症していることなど様々なことが考えられます。

生活習慣の場合は見直すことで改善が見込めますが、AGAによる生え際の後退の場合は早めの治療が必要になるため、自分の生え際の後退がAGA(男性型脱毛症)によるものかどうか、次でご紹介する方法で確認してみてください。

生え際後退と正常な生え際の違い！おでこ後退の基準を確認

上記の方法で生え際が後退していることが分かったとしても、人によっては、骨格などの理由から生まれつきおでこが広い方や、元々生え際の位置が後ろめという方など、生まれつきの生え際の形である可能性もあります。

そのため、自分のおでこ・前髪などの生え際の状態が、はげ始めのサインなのか、生まれつきの正常な生え際なのか見分けたいという方は、次の表を参考に確認してみてください。

正常な生え際	後退している生え際
・生え際部分が差が無く生え揃っている ・生え際の毛髪が太くてコシがある ・生え際の毛髪の密度が高い ・生え際の頭皮を指で触れて動かすと柔らかい ・過去の写真と見比べても変化がない	・生え際部分がそりこみを入れたような形になっている ・生え際の毛髪が細くて柔らかい ・生え際の毛髪の密度が低い ・生え際の頭皮を指で触れて動かすと硬い ・過去の写真と見比べて変化がある

正常な生え際と後退している生え際は、生えている毛髪の太さや長さ、頭皮の硬さなどで判断する事ができます。それでも判断が難しいという方は、過去の写真を参考に見比べてみると分かりやすいでしょう。

生え際後退の原因は生活習慣？それともAGA？

生え際が後退してしまう主な原因を解説します。各項目でチェックリストも設けているので、生え際が後退している原因に当てはまっているか確かめる際に、参考にしてみてください。

生え際後退になる生活習慣などの原因を紹介

毛髪を構成する代表的な栄養素である「タンパク質」の不足はもちろん、タンパク質を合成するために必要な「亜鉛」や毛髪の成長をサポートする「ビタミン」なども足りていない場合、生え際の後退が進行しやすくなる場合があります。

また、脂質や糖質を過剰に摂取してしまうと皮脂の分泌量が増加してしまい、より生え際後退を促進してしまう可能性があるため、揚げ物や炭水化物などを好む方は注意しましょう。

就寝中には、健康的な毛髪を生成するために必要な「髪の成長ホルモン」が分泌されていると言われています。

しかし、普段から起床・就寝時間がバラバラなことによって十分な睡眠時間が確保できていない場合、睡眠の質が落ち、ホルモンが分泌されにくくなる結果、毛髪の成長が滞ってしまっている可能性があります。

また、睡眠時間は十分でも、運動不足や慢性的なストレスなどによってよく眠れていないこともあるので、心当たりがある方は、睡眠時間や睡眠環境を見直してみてください。

生活習慣だけでなく、頭皮に負担をかける習慣も生え際の後退を進行させる原因になる可能性があります。

ヘアカラー・パーマをおこなう頻度が高い場合や、ヘアセットの際に使用する整髪料の分量が多い方は、頭皮・毛髪へダメージを与えている可能性があります。

また、シャンプーやドライの方法が間違っていたり、帽子や日傘を身につける習慣がなく日常的に紫外線を浴びやすいことなど、生活を送る中で無意識に頭皮・毛髪を傷つけてしまい、生え際が後退していることも考えられます。

以上の原因を踏まえたうえで、自分の生え際の後退にどれくらい当てはまっているのか、チェックしてみてください。

上記のチェックリストが3つ以上当てはまった方は、生活習慣が原因で生え際が後退している可能性があります。

ただし、生え際の後退の原因はAGAの可能性もあるため、次の項目で更に確認してみてください。

生え際後退の原因になるAGAなどの脱毛症を紹介

AGAは、男性ホルモンが還元酵素5αリダクターゼと結びつくことでDHT(ジヒドロテストステロン)に変換され、その働きによって髪の生え変わるサイクルが乱れてしまい、引き起こされます。

AGAによって生え際の後退が進行していくと、Mのアルファベット文字のような生え際の形になる「M字はげ」を引き起こす可能性があります。

AGAは進行性の脱毛症なので、AGAが原因の場合はAGA治療専門の病院で早めにAGA治療を行いましょう。

こうしたことを踏まえた上で、自分の生え際の後退の原因はAGAなのか、リストでチェックしてみてください。

上記のチェックリストが2つ以上当てはまった方は、AGAが原因で生え際が後退している可能性があります。

生え際後退は、頭皮の皮脂が過剰に分泌されて起こる「脂漏性脱毛症」やストレスが原因で起こる「甲状腺機能低下症」など、AGAではない疾患が原因の可能性もあります。

上記のチェック項目だけでは判断が難しいので、正確に診断して欲しい方はクリニックの無料カウンセリングなどを通して相談してみましょう。

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生え際が回復した人はいる？今すぐできる前髪はげの対策法と効果

生活習慣やヘアケア方法などが原因で生え際が後退した場合、それらの習慣を見直すことで生え際の改善を期待できるかもしれません。

今すぐに始められる、生え際の後退の対策方法についてご紹介します。

食べ物やサプリメントで栄養補給で生え際対策

頭皮・毛髪に必要な栄養が不足していると、健康的な毛髪が育ちにくくなるため、髪の成長に必要な栄養素を普段の食事内に取り入れることは大切です。

髪を構成すると言われているタンパク質・亜鉛だけでなく、頭皮環境や毛髪の成長をサポートするビタミン類やイソフラボン、ヨウ素なども摂取すると、頭皮に必要な栄養をバランスよく補給できるでしょう。

タンパク質	卵、魚介類、肉類、豆類、乳製品、穀類など
亜鉛	豚レバー、ゴマ、アーモンド、牡蠣、チーズなど
ビタミンA	レバー、うなぎ、にんじん、ほうれん草、バターなど
ビタミンB	かつお、まぐろの赤身、鮭、卵、納豆、豆乳、牛乳、バナナ、さつまいもなど
ビタミンE	ナッツ類、モロヘイヤ、かぼちゃ、など
イソフラボン	納豆、豆腐、油揚げ、きな粉、豆乳、味噌など
ヨウ素	昆布、ワカメ、のり、ひじき、もずくなど

食事だけで全ての栄養素を摂ることが難しい場合は、サプリメントを飲んで効率的に栄養を補うこともいいでしょう。

前髪はげ対策で市販のシャンプー・育毛剤や頭皮マッサージ

洗浄力の高いアルコール系・オレフィン系の成分を含んだシャンプーは、頭皮への刺激が強い場合があるので、生え際が後退している部分に負担をかけたくないという方は、アミノ酸系やベタイン系などの成分が入ったシャンプーを選ぶと、頭皮への負担を軽減させながら頭皮環境を健やかに保つことが期待できるようになります。

また、グリセリンやヒアルロン酸などの成分を配合しているシャンプーを選ぶと、頭皮の保湿も期待できるため、併せてチェックしましょう。

育毛剤に発毛効果はありませんが、今ある毛髪の成長をサポートすることで、頭皮環境を整えることが期待できます。

医薬部外品である育毛剤は、薬局や通販などで購入することが可能なので、生え際の毛髪の成長をサポートしたいという方は、育毛剤の使用も検討してみるといいでしょう。

頭皮が硬くなっていると血行が悪化し、生え際の後退を進行させてしまっているかもしれません。　その場合は「頭皮マッサージ」を行うことによって、血行が改善される可能性があります。

手のひらを使って広範囲の頭皮をほぐすやり方や、指骨を使ってリフトアップするやり方、指先で掴むように動かすやり方など、様々な方法を組み合わせて行うことで、頭皮全体がもみほぐされるので、入浴時などに取り入れてみてください。

生え際後退を改善！飲み薬・発毛剤の効果と費用を解説

生え際の後退の原因がAGAだった場合、早めにAGA治療を行うことが大切です

生え際や前髪・おでこの薄毛症状の多くは「AGAの初期段階」である可能性が高く、内服薬や外用薬を用いた投薬治療で、早期の改善が見込めます。

内服薬	・フィナステリド ・デュタステリド	生え際の後退など薄毛の予防 抜け毛の抑制
外用薬	・ミノキシジル	頭皮の血行を改善して発毛を促進

男性ホルモンが「5αリダクターゼ」と結びついてしまうと、脱毛因子を生み出す男性ホルモン「DHT」が生成され、その影響によってAGAが発症すると言われています。
AGA治療ではその「5αリダクターゼ」の作用を阻害する有効成分フィナステリドまたはデュタステリドの内服薬が用いられます。

フィナステリドは、生え際の後退が起きやすい前頭部や頭頂部に多く存在する「5αリダクターゼⅡ型」を抑制する働きがあります。　
一方、デュタステリドは生え際や頭頂部に存在する「5αリダクターゼⅡ型」だけでなく、側頭部や後頭部に存在している「5αリダクターゼⅠ型」も抑制する作用があります。

還元酵素の種類の違いによって、働きかける範囲は異なりますが、どちらも抜け毛を抑制することで薄毛を予防する効果が期待できます。

また、外用薬(発毛剤)に含まれる有効成分ミノキシジルには血行を改善させる作用があります。その働きによって頭皮に必要な栄養や酸素、内服薬の有効成分などが、後退している生え際部分に行き届きやすくなるため、発毛を促進させる効果が期待できるようになります。

ミノキシジル外用薬は濃度が5％までのものであれば、薬局などで処方してもらうことが可能ですが、自分に適した濃度のものを塗布したい方や、6％以上の高濃度のミノキシジル外用薬を使用したいという方は、AGAクリニックで処方してもらいましょう。

▶　フィナステリド

▶　デュタステリド

▶　フィナステリドorデュタステリド
＋ミノキシジル外用薬

前髪はげ治療はいくらかかる？内服薬と外用薬の費用相場

AGA治療が行えるAGAクリニック・病院の費用相場をご紹介する前に、AGA治療における料金の考え方をご紹介します。

上記のことを踏まえたうえで、AGA治療の内服薬と外用薬の費用相場をチェックしてみてください。

【AGAが原因の生え際後退の治療薬費用相場】

内服薬	後発薬	フィナステリド	約3,000円～7,700円/月
		デュタステリド	約6,000円～8,800円/月
	先発薬	プロペシア	約7,700円～8,800円/月
		ザガーロ	約9,500円～11,000円/月
外用薬		ミノキシジル	約6,800円～14,000円/月

内服薬には先発薬と後発薬があり、後発薬の方が費用が抑えられる傾向があります。
また、ミノキシジルの外用薬の場合は配合濃度によって料金が変動する場合があるため、考慮して予算を立てておきましょう。

ご紹介した費用相場を参考に、次の項目でご紹介するAGAクリニックから、自分が希望する生え際後退の治療が行えそうなクリニック・病院を探してみてください。

生え際後退におすすめの病院5院の料金と口コミを紹介！

前述したように、AGA治療は自由診療の保険適用外であり、費用は全額自己負担になります。

「治療費が高額になるのではないか？」と不安になった方もいるかと思いますが、クリニックによってはオンライン診療割引価格や初回割引キャンペーン、無料カウンセリングを設けているため、費用を抑えてAGAによる生え際後退の治療を行えます。

AGA治療は、中長期的に継続することで効果を実感できるようになる治療なので、継続しやすいクリニックを選ぶことは重要です。
AGAによる生え際後退の治療が行える、おすすめのクリニック・病院を5院ご紹介するので参考にしながら、自分に合ったクリニックを選んでみてください。

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